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24节气大暑养生饮食推荐
1.薏米红小豆粥： 薏米50克、红小豆25克，二者洗净后放入锅中，加适量水浸泡3—4小时后同煮至熟，冷却后食用。此粥具有清热、利尿、解毒的作用。尿频、尿急、尿痛的患者可经常食用。 2.荷叶冬瓜汤： 鲜荷叶一张(洗净、切碎)，鲜冬瓜500克，加水煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜。具有清热解暑，利尿除湿，生津止渴的功效，特别适合暑天口渴心烦，咳嗽，痰黄稠，小便量少、色黄，口腔溃疡者服用。...
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大暑节气养生的六要点
大暑时节养生六要点 巧用芳香植物 消暑化湿 大暑正值中伏前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑，而导致中暑等问题发生，出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。...
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24节气大暑的饮食宝典
大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有冬病夏治的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。...
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24节气大暑的由来
每年7月23日或24日太阳到达黄经120°时为大暑节气。大暑与小暑一样，都是反映夏季炎热程度的节令，大暑表示炎热至极。《月令七十二候集解》：六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。这时正值中伏前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。...
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大暑怎么养生 饮食以健脾化湿为主
小暑过后就是大暑，小暑已经让我们感受到了滚滚热浪，而大暑比小暑更加炎热，怎么度过一年中最炎热的季节，大暑要怎么过？看看下面中医的介绍。 大暑是农历的第十二个节气，也是一年中最热的时节。五季中属长夏，土气所主，脾胃二官当令。是一年中阳气达到鼎盛，也将由阳转阴的时节。 一、起居：防强光、防暑湿、防阴暑 大暑时节湿热氤氲，起居要注意三防：防强光、防暑湿、防阴暑。 1、防暑湿...
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大暑节气吃什么清热解暑
大暑吃什么清热解暑 1、茄子 《本草纲目》上说茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠。《医林纂要》称茄子宽中、散血、止泻。现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有一定医治效果。 2、茶水...
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2014大暑时间 大暑吃什么养生
大暑的到来预示着一年中最热时段的开始，大暑最大的特点就是热，会热的你不想动弹，那么，大暑时节要吃什么养生？怎样吃才能解暑？看看下面文章的介绍。 2014年大暑时间 2014大暑是2014年7月23日，星期三。 大暑是什么意思...
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中伏吃什么养生 中伏别忘来碗面
2014年三伏天的中伏是7月28日，也就是今天，民间有头伏饺子二伏面的说法，所以今天不要忘了吃碗面条，另外，中伏可以多吃紫薯、土豆、山药等食物。 二伏天记得吃面 今天开始进入了三伏天的中伏，俗话说，热在三伏，三伏最热在中伏。进入中伏，以上现象表现得更为普遍也更为明显，这是因为暑热损伤人体的津液，加上夏季阳气上升，很多人会出现心火旺盛，从而导致一系列上火症状。...
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大暑来了 该怎么养生
大暑是夏季的最后一个节气，今年的大暑是7月23日，也就是今天，大暑天必然是很热的，出门在外仿佛就像是蒸桑拿一样，对于大暑该如何养生，下面的文章将为大家介绍。 大暑节气 大暑(7月23日)是夏季的最后一个节气。暑为炎热，大暑更是炎热至极。加之空气湿度大，气压低，酷热之上又多了一份闷，就形成了熬人的桑拿天。...
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大暑节气饮食养生要点
暑是二十四节气之一，北半球在每年7月22～24日之间，南半球在每年1月20～21日之间，太阳位于黄经120°。大暑期间，汉族民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。 大家都知道热在三伏。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。 大暑时节的膳食原则...
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大暑节气胃口不好多吃苦味食物
大暑吃什么好 大暑饮食宜多吃苦 一提到热，很多人马上会想到食欲不振，就算要吃，也觉得要以清淡为主。专家认为，吃得过分清淡反而会降低体质。许多人对夏季饮食的清淡原则存在着片面的理解，认为清淡就等于只吃蔬菜、瓜果，追求饮食的绝对清、素。...
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大暑贴三伏贴效果最好
大暑贴三伏贴最好 中医认为，大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有冬病夏治的说法，这一天贴三伏贴效果也最好。因此，冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，最好去贴三伏贴，简便而有效。 什么情况不能贴...
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大暑祛湿推荐8款靓粥
大暑祛湿粥 大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等；清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等；健脾养胃食物则为赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介绍几种典型的度暑粥。祝您度过难熬的夏季。 1、西瓜皮粥...
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10款大暑养生汤粥 清热解暑去湿热
大暑养生汤 1、绿豆汤 夏日炎炎，绿豆汤大受欢迎，但此汤不宜多喝，更不能当水喝。想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，加入适量冰糖，10分钟左右即可，汤色碧绿，比较清澈。根据个人喜好，亦可放入百合、莲子、红枣等。只为清热解毒，最好把豆子煮烂，这样的汤色浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。...
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大暑如何养生 “避湿”需要重视
大暑按摩3个穴位可以避湿 腋窝的极泉穴 位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可调理睡眠和改善心脏不舒服。 肘窝的曲池穴 位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。 膝窝的委中穴...
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大暑出汗多 要多补充无机盐
大暑出汗多要多补充蛋白质 三伏时节，湿热的气候条件使人体消耗增大，如果不注意营养元素的补充，容易引起蛋白质、无盐机、维生素等的缺乏，从而影响人体新陈代谢，因此三伏天要讲究饮食调节，防止疾病秋后算账。 喝紫菜汤可以补无机盐...
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今年大暑是什么时候 大暑养生有三点
大暑时候暑湿之气乘虚而入，最容易减少我们体内的水分，同时使人心烦气躁，引发疰夏、中暑等问题。炎热的大暑将要来临，你知道2017年大暑是什么时候吗? 【大暑时间】2017年7月22日 2017年大暑时间： 国历：2017年7月22日 农历：2017年六月廿九...
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大暑习俗饮伏茶 盘点各地的大暑习俗
大暑，二十四节气之一，在每年的7月23日左右。今年大暑是什么时候？今年大暑节气在7月22日。每一个节气的习俗都不同，那么大暑有哪些习俗呢? 大暑是一年中最热的时节，也是农作物生长最快，各地旱、涝、风灾最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝等农业活动较为繁重的时节。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。 大暑习俗有哪些 1、饮伏茶...
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大暑养生要“扶阳” 注意预防4种病
大暑节气就要来了，每当大暑时节，天气总是变得格外的热。在大暑节气里有很多的养生技巧。你知道多少呢?如果你还不清楚，那今天这篇文章你一定要看看了。关于大暑的养生之道，快来看看吧。 大暑养生 一、大暑天需扶阳 《黄帝内经·素问·四气调神大论》就指出阴阳四时是万物盛衰存亡的原本，身体的健康受阴阳调和的影响，阴阳不调则会出现各种疾病甚至导致死亡。...
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大暑吃什么蔬菜 推荐7种时令养生蔬菜
大暑吃什么蔬菜好呢?大暑，二十四节气之一，是一年中最热的时期。炎热的天气里，人在饮食上也是非常的重要的。那么大暑吃什么蔬菜好呢?下面小编为您介绍。 大暑吃什么蔬菜好 1、西红柿...
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盘点大暑时节的传统习俗
7月22日是大暑时节，大暑是二十四节气的其中一个节气。大暑顾名思义，就是暑气很大的时候，也是一年当中气温最高、最热的时候。那么大暑节气是怎么来的呢?大暑的来历是什么?今天小编为大家分享了有关资料，大家快随小编去瞧瞧大暑的来历及习俗吧。 大暑的来历...
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大暑节气如何养生 有六个养生要点
随着时间的推移，7月22日就是大暑节气，大暑节气意味着天气越来越热，雨水也逐渐的增多，这样湿热的环境会给我们的健康带来极大的威胁。那么大暑节气怎么养生?大暑节气养生要注意哪些要点呢?下面为大家介绍大暑节气的养生要点! 大暑养生方法 1、巧用芳香植物 消暑化湿...
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大暑养生经：要避免情绪中暑
每年的7月22日到24日之间是大暑节气，同时也是夏季的最后一个节气，一年中最热的节气。大暑节气的雨水很多，谚语曾说：三伏之中无酷热，五谷田禾多不结，此时若不见灾危，定主三冬多雨雪。《管子》中也提到：大暑至，万物荣华。 夏季的天气炎热，而且又是多雨，暑湿容易入侵到体内，加上暑气又咄咄逼人，心气容易损耗，尤其是老人、体弱的人，往往是难以将养，从而导致中暑等症状。...
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大暑喝汤能养生 六道养生汤能消暑补水
大暑喝什么汤?大暑节气正值高温季节，多喝汤水可以消暑补水，那么大暑喝什么汤，你知道吗?今天小编为您介绍6种最适合大暑节气喝的养生汤。 大暑吃什么？推荐养生汤 1、绿豆汤...
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大暑养生要防中暑 更要防阴暑
今年的7月22日是大暑节气。大暑时节气候炎热，暑气逼人，空气湿度大，心气易于亏耗，一些体质不好的人容易出现中暑及肠道问题，除了要防中暑之外，更要防阴暑。 阴暑指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。是由于静而得之，故名阴暑。 夏季预防阴暑...
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大暑怎么补 进补宜清补
今年的大暑在7月22日，大暑是二十四节气之一，正值三伏天中，是一年中最热的时期，在华南地区，也是雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期；天气潮湿闷热，在野外或高温环境工作的人很容易出现中暑的情况，因此，冬瓜水、绿豆汤等消暑佳品都深受大家喜爱。 大暑进补宜清补...
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大暑养生保健要祛湿 7种方法祛湿很不错
大暑节气是三伏天时期的节气，而且处于三伏最炎热时段，具备了三伏天高温高湿的天气特点。大暑时节，身体很容易积累大量的湿气，所以，大暑养生重在祛湿，但大暑我们该怎么祛湿?大暑吃什么祛湿?怎么做?来看看大暑节气祛湿方法大全。 大暑如何祛湿 1、吃冬瓜薏米...
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大暑驾到 这样养生健康过夏天
大暑如何养生保健 众所周知，大暑时期天气是又热又潮湿，很多朋友在这个时候会受到暑湿的侵袭而生病，那么在大暑的时候我们应该如何保健身体呢？今天就来看看几个大暑养生的要点。 1、饮食侧重清热解毒 大暑时节，由于天气炎热，人们出汗的频率比较高，身体的代谢也会比平常来得快，这个时候是清热解毒的好时机，所以大暑养生的一个要点就是清。专家建议，大暑多吃绿豆、红豆等食物可以帮助排出体内毒素。...
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大暑养生药补：清热补气为主
7月23日是大暑节气，是夏季和秋季交接的一个节气，也就是终结夏季的最后一个节气，同时也是一年中，最热的节气了。 夏季天后炎热，酷暑且多雨，因此暑湿邪气很容易乘虚进入身体，加上暑气逼人，心气更容易耗损，特别是体质虚弱、老年人等，从而导致疰夏、中暑等现象的发生。...
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今日大暑 养生必知这些基本秘诀
大暑已经来临，天气十分的炎热。现在大家都比较注重养生，在大暑这个时节也不会例外。那么，大暑应该如何养生呢?接下来，大家就跟小编一起来了解一下吧。 大暑养生 都说小暑不算热，大暑三伏天，大暑时节最主要的特点就是高温和潮湿了，要想更好的过好大暑，要学会以下几种养生方法。 1、精神调养...
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大暑养生：要养心神健脾胃
大暑节气在7月23日，大暑节气通常是在中伏的前后，也是一年当中，最热的时期了。而且这段时期，心脏的负荷也最大。所以，在大暑节气，要注意养心，保持心静，最好是低温养生。 另外，大暑的气温很高，地面上的湿气，就会上升，湿热交织在一起，最先受伤害的则是脾，很容易引起恶心、头晕、饮食不振、全身乏力等情况。所以说，在大暑时节，除了防暑之外，更要健脾胃，清热和化湿。...
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大暑节气有哪些传统食物 介绍这9种
我国大到一个节日，小到一个节气都会有相关习俗。转眼又是一年夏季大暑节气的到来，每年大暑节气都会有必须要吃的食物，今年也不会例外。大暑节气吃什么好?大暑吃什么传统食物? 大暑节气吃什么传统食物： 1.吃仙草...
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大暑过后天气更燥热 要学会防暑
大暑季节气过后，人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。 大暑过后还要热多久 今年的大暑在7月23号，大暑过后我国的大部分地区要热到九月份的样子。 1、进入大暑时全国大部分地区到了一年中最热的时候，处于"初伏"中。三伏天是出现在小暑与立秋之间，一般要经过立秋之后，天气才会逐渐变得凉爽。...
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大暑到了 我们要学会这样养生
今日是大暑节气，这个节气的到来，意味着阳气达到了最鼎盛的时候。天气非常的炎热，同时酷暑多雨，人体容易侵入大量的暑湿之气，使得人们心烦意乱，没有精神。所以说，大暑节气到了，务必要做好养生工作，才能确保身体健康无虞。 大暑节气到了如何养生 一、做到三防 大暑节气天热多雨，人们想要养生的话，需要预防的有很多，比如说要防暑湿、防强光、防阴暑。 1、防暑湿...
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大暑节气遇上中伏天 想养生就要吃对
今天是7月23日，正值2019年大暑节气，刚好此时也处于中伏天，让人感觉天气变得更热了。原本大暑节气到了，意味着进入了阳气最为鼎盛的时候，气温会很高，又遇上中伏天。可想而知，今年的热天会更热的。在这样高温环境下，想必很多人都没有食欲。没关系，选择一些大暑养生食谱食用就好，帮助你开胃、提高食欲，还能养生。 大暑节气养生食谱 一、泥鳅汤...
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